Ежедневные архивы 09.01.2018

10 диетических советов, меняющих жизнь

3f2eafef122fcec1c1acf2fa5ece0c13

123RF/Yuriy Shevtsov

Не садитесь есть без стакана воды

Многие люди путают жажду и голод, поэтому они едят тогда, когда на самом деле хотели пить. Даже если с вами такого не случалось, стакан воды перед едой будет полезен для снижения веса, потому что он поможет вам есть меньше. Для

Читать больше

Правила здорового бега: главные «можно» и «нельзя»

ff919ea7876a34988d88f9fe112e0c1d

123RF/Vasyl Dolmatov

Чаще всего решение начать бегать приходит за один день. При этом люди не задумываются, что закончить свою пробежку они могут в кабинете у врача.

Как сделать так, чтобы бег был только на пользу, «Клео» рассказал Валерий Витальевич Павленко, главный

Читать больше

Осенняя диета: повышаем иммунитет без вреда фигуре

98642f64b6fe60535f285fd091e2c920

Много красок дарит нам осень: желтых, оранжевых, красных… Однако, увы, на душе в это время года часто совсем другая картина. Там зачастую превалируют мрачные цвета: серый вперемешку с черным.

А уж как не хочется по утрам высовывать нос из-под одеяла, гулять с собакой или

Читать больше

Дневник невесты: Как выйти замуж и не сойти с ума

9146fbcadee5581223479d523732ae22

Вот уже месяц я в статусе «мужней» жены. О нашем празднике мы с Антоном вспоминаем с трепетом и любовью, хотя, как выяснилось, это действительно очень сложное предприятие и с точки зрения организации, и с точки зрения эмоций. Бывают пары, которые за месяцы подготовки к

Читать больше