категория Здоровье

7 косметических ингредиентов, которые вредны для кожи

О том, какие ингредиенты в косметике опасны для здоровья, «Клео» рассказала косметолог Мавджуда Тохирова.

1. Пропиленгликоль

Пропиленгликоль (Propylene glycol) занимает лидирующую позицию в черном списке ингредиентов. Конечно, на этикетках баночек с нашими любимыми

Читать больше

Продукты, замедляющие старение

123RF/lightfieldstudios 

Яйца

Всего одно яйцо содержит витамин D, лютеин и зеаксантин (элементы, полезные для глаз), холин для мозга и сердечно-сосудистой системы. А еще это 6 граммов высококачественного белка, незаменимого для организма.

Именно протеины необходимы для

Читать больше

5 продуктов, которые помогут пережить зиму

3e6764a34e4280b431cb440fdb6e5d3f

123RF/Brent Hofacker

Всего полчашки пюре из брюссельской капусты содержит более 80% рекомендованной суточной нормы витамина С. Именно эта особенность делает этот овощ отличным средством от простуды.

Кроме того, брюссельская капуста богата фитонутриентами, которые защищают

Читать больше

Необычные способы заснуть и традиционные альтернативы

bc691db9018bcd0876cd89e8e71c060c

123RF/Tommaso Altamura

Традиционно. Специалисты согласны с утверждением, что не стоит заставлять себя заснуть через силу. Однако лежать при этом не надо. Автор книги «Устала уставать» врач Холли Филлипс утверждает, что лучше встать, уйти в другую комнату и переключиться на

Читать больше